牛逼啊。
宽距估计大圆肌用的比较多
【 在 wimaxtcas 的大作中提到: 】
: 半年没练（超宽距）从单次最多24-25个， 衰退到4-5个了（可能那天状态不好）。但同时目前肩宽距普通的引体还能做15-16个。似乎普通距离是用的大块背肌，超宽距更多用的是肩部附近小块肌肉？
: 本青半年没练是因为似乎感觉肩部有点受伤就歇了…
: 要是追求速度和数量，还是觉得超宽距好练，以前（半年前觉得）数量长得也比较快。那些网上冲记录的大神也是玩超宽距的比较多…
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