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主题:徒手深蹲第二天酸疼的下不了楼了
2楼
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hsz76
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2022-06-29 14:33:14
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你这个容量比平时练深蹲多多了啊
【 在 nikon550d 的大作中提到: 】
: yiqing健身房还没开门在家里做空手深蹲，慢起慢落正常标准姿势，双腿空手深蹲200个，单腿扶椅深蹲100个，当天
:......
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FROM 111.201.53.*
7楼
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hsz76
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2022-06-29 23:36:48
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你蹲体重的两倍能蹲100个？
【 在 nikon550d 的大作中提到: 】
: 平时都是杠铃深蹲，换算过来应该差不多
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FROM 111.201.53.*
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