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- 主题:最近70天的减肥前后对比
- 不科学减脂，只是听医嘱快速减肥，
70天体重从256斤降到了215斤，
骨骼肌掉的比脂肪还多。
前5周包括住院和手术在内的21天，
一共掉了36斤，腰围减了13cm，
期间卧推从135公斤降到了105公斤。
之后5周有意识控制减重速度，又降了5斤，
腰围下降了11cm，卧推恢复至120公斤。
马上要40岁的人了不再年轻了，
力量举、美式橄榄球、篮球都该放弃了，
运动快30年留下了无数美好回忆，
但也留下了15处韧带肌肉撕裂伤和2处骨裂伤，
就这样吧，该为下半辈子的生存质量负责了。
- 来自 水木社区APP v3.5.5
※ 修改:·blueseason 于 May 13 21:50:21 2022 修改本文·[FROM: 223.73.237.*]
※ 来源:·https://exp.mysmth.net·[FROM: 223.73.237.*]
修改:blueseason FROM 223.73.237.*
FROM 223.73.237.* - 弹性好大
【 在 blueseason (耶巴蒂莱维) 的大作中提到: 】
: 不科学减脂，只是听医嘱快速减肥，
: 70天体重从256斤降到了215斤，
: 骨骼肌掉的比脂肪还多。
: 前5周包括住院和手术在内的21天，
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FROM 101.93.199.* - 群主威武！
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FROM 114.241.60.* - 版主保重身体
【 在 blueseason 的大作中提到: 】
: 不科学减脂，只是听医嘱快速减肥，
: 70天体重从256斤降到了215斤，
: 骨骼肌掉的比脂肪还多。
: ...................
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FROM 106.38.41.* - 真正诠释了判若两人！
【 在 blueseason 的大作中提到: 】
: 不科学减脂，只是听医嘱快速减肥，
: 70天体重从256斤降到了215斤，
: 骨骼肌掉的比脂肪还多。
: ...................
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FROM 180.201.18.* - 住院时咋减的？
【 在 blueseason 的大作中提到: 】
: 不科学减脂，只是听医嘱快速减肥，
: 70天体重从256斤降到了215斤，
: 骨骼肌掉的比脂肪还多。
: ...................
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FROM 111.194.9.* - 变化好大。
应该再晒个背面照，肯定也很好看
【 在 blueseason 的大作中提到: 】
: 不科学减脂，只是听医嘱快速减肥，
: 70天体重从256斤降到了215斤，
: 骨骼肌掉的比脂肪还多。
: ...................
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FROM 120.244.32.*