不怕，可以的，从迪卡侬买各个强度的弹力带，从重到轻慢慢辅助，到最后自己拉起来。
【 在 spinage 的大作中提到: 】
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: 修改:spinage FROM 114.249.197.*
: FROM 114.249.197.*
--来自微微水木3.5.12
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FROM 112.64.68.*