- 主题:5分钟体能挑战，多少人能完成？
空降部队的训练，5分钟内完成20个引体，30个深蹲跳 40个双杠臂屈伸，50个弓步跳，40公斤杠铃40个卧推，40公斤杠铃30次深蹲，全程不休息。昨天挑战了一把，7分05完成。版上有多少大神可以在5分钟内完成？
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牛逼，期待能5分钟完成
【 在 sirulrich 的大作中提到: 】
: 下次我试试
: - 来自「最水木 for iPhone13,1」
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其实就是挑战自己的极限，不是一定非要规定时间完成，我们毕竟是爱好
【 在 XiaoYaMiMi 的大作中提到: 】
: 简单估算了一下：
: 20个引体：40秒
: 30个深蹲跳：40秒
: ...................
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牛啊
【 在 ashxchu 的大作中提到: 】
: 闭眼我觉得45岁的我可以
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嘻嘻嘻，试试，也许可以呢
【 在 ashxchu 的大作中提到: 】
: 我就是吹牛逼
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可以啊，继续加油，稳定锻炼一段时间应该能突破
【 在 ashxchu 的大作中提到: 】
: 我昨天试了一下30个引体就要40秒，，，
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说实话，我锻炼这么久一口气也做不了30，只能15-18个，也许体重也拉跨，你体重多少
【 在 ashxchu 的大作中提到: 】
: 哎，你居然看不出来我是在显摆，，一口气做的
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你说的这个是标准引体还是前后晃着上去的
【 在 computec 的大作中提到: 】
: 有没有天赋 20个是个坎 大多数人都会被卡在20个以下
: 很多学校引体的满分成绩就是19-20个
: 能过20的 上面的空间好像就被打开了
: ...................
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要是能晃我基本30
【 在 computec 的大作中提到: 】
: 大学 肯定可以晃吧
: 不过不同学校,老师的标准不一样是必然的 能晃多大也不一定
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我88公斤
【 在 ashxchu 的大作中提到: 】
: 今天68kg，
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