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- 主题:健身1年半
- 疫情期间生病住院一周。于是开始健身撸铁。一年半了，进步是有的。肩和手臂貌似没有跟上。平时不爱拍照记录，图片对比一看就很明显了。下面要增强肩和手臂训练了。
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 112.65.61.* - 谢谢鼓励。40岁的年纪了，增肌和减脂都挺难
【 在 Nec 的大作中提到: 】
: 加油，很明显了
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: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 112.65.61.* - 没人带怕受伤啊，我最怕受伤了
【 在 lifcool 的大作中提到: 】
: 真壮实，可以试一试力量举
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 139.227.47.* - 说起来伤心，增肌难增肥容易
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 手臂还可以吧，你主要还是微胖，脂肪再下去点就很好看了
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: 【 在 nrzero 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 112.64.68.*