自己卧推和有人在旁边看护差别好大！

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主题:自己卧推和有人在旁边看护差别好大！
2楼|nikon550d|2021-09-10 09:39:52|展开
我看有不少人用龙门架深蹲架做卧推，板凳放底下，两边有支撑杆防护，即使举不起来也不会受伤
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5楼|nikon550d|2021-09-10 14:38:35|展开
【在 Funny 的大作中提到: 】
: 龙门架我老觉得力线不对，更用不上力了
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我说的不是固定轨迹的史密斯机，是那种旁边两根防护杆子的自由深蹲架那种，感觉这个应该不影响力线吧？
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