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主题:经常引体卧推,上臂胸背都还可以了 小臂怎么样能加强下?
7楼
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Neofire
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2021-09-06 14:02:29
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(单臂)粗毛巾悬垂、引体向上
握力上来了小臂就粗了
【 在 xiti 的大作中提到: 】
:
: - 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
#发自zSMTH@(⊙o⊙)啥?
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