去打球多好， 更有乐趣， 也能让身体结实一点

纯跑步举铁， 真的挺无聊的

【 在 Cathyisagirl 的大作中提到: 】
: 健身对我而言就是这样
: 一周就两次
: 我本想天天运动的，哪怕时间少点
: ...................
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比跟人打强度大。。。球回来的间隔比跟人打短一半。

这玩意不比赛只是练球时人都是尽量回到固定位置让对方固定动作， 同时增加回合。 对墙打因为墙不会控制方向力度， 只会反射， 比跟人打对自己要的控制更多

【 在 shong 的大作中提到: 】
: 打网球对着墙打是不是强度太低？累吗？
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