正常，深蹲硬拉对神经系统刺激比较大，容易带来疲劳。另外训练量够大时血睾酮会下降，也容易导致困乏

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【 在 novicer 的大作中提到: 】
深蹲卧推硬拉，每个一组，一组12个，晚上就能睡8、9小时，请问这正常吗？年轻的时候不是这样


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