- 主题:怎么练长肌肉但降体重
放心，没那么容易练大
【 在 shong 的大作中提到: 】
: 目前65kg，有一些肥肉，但不多，想练练肌肉，让体重减2-5kg，但又担心肌肉变成大块肌肉。练些什么合适？
: 发自「今日水木 on RMX2205」
--
FROM 36.7.68.*
本版大佬全都是大粗腿，腿围80以上
【 在 shong 的大作中提到: 】
: 谢谢，我目前主要是慢跑，基本没有力量训练。听了大家的建议，打算做一些小力量练习。我还有一个问题，就是大粗腿，这个真不知道怎么办
: 发自「今日水木 on RMX2205」
--
FROM 117.70.132.*
啥意思？55的腿，你觉得粗?本版大佬臂围都50了。。。
【 在 shong 的大作中提到: 】
: 恐怖，我刚量了自己，55，我都觉得不成比例了
--
FROM 117.70.188.*