无氧素质三大项怎么选

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主题:无氧素质三大项怎么选
3楼|lifcool|2021-07-23 14:03:28|展开
首选hiit，用100米可以代替，或者跑楼梯，是跑，电梯下来，第二引体，第三俯卧撑难度进阶

我好像推荐的有点类似囚徒
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