- 主题:好像锻炼下肢能够促进雄性荷尔蒙的分泌
好像锻炼下肢能够促进雄性荷尔蒙的分泌，而锻炼上肢没有这个功能
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上大学的时候，算过来算过去感觉自己蛋白质摄取量不够，特遗憾的是当时重点只练上半身，不知道练下肢的好处
【 在 nikon550d 的大作中提到: 】
: 反对一下,算是本版半个凑热闹练腿的吧,除了大运动量的当晚,其他时间都充血梆硬憋的难受, 虽然年过4张, 但是每晚不冲一发是无法安然入睡的, 另外几乎每天早上都有晨bo,绝对是练腿的副作用
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为什么叫ZA运动？
【 在 canda 的大作中提到: 】
: 都有
: 但是下肢更明显，对于增强ZA运动表现
: ZA本身也是一项运动，有相关肌肉参与的复合运动
: ...................
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中文的首字母还是英文的首字母？我想不出来
【 在 canda 的大作中提到: 】
: 因为论坛限制，有些字打不出来，我就用的首字母
:
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撸和真xxoo对身体和精神状态有啥区别？为什么不真xo？一天4、5发也太多了吧，听说清水健一天15发，不过看他的照片虽然肌肉发达，但是面相确实有点透支的味道
【 在 nikon550d 的大作中提到: 】
: 前天周六晚上深蹲10组总计100个，然后大睡休息12小时，昨天自己闷在家里断断续续看小电影鲁了4～5发，今天腿都是软的。。。。。。年龄过四张。。。
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