- 主题:一万个引体向上.之2
刚试了一下 一个一个蹭的话 10分钟也能到50
不过层主如果是做组 感觉上限会更高
跟单次力竭感觉很不一样
肌肉不酸 但膨胀感很强
上次有个同学评论 早50,中50,晚50 一天150 现在看 完全可以试试
【 在 xiti (xiti) 的大作中提到: 】
: 10分钟50 太猛了！？
: - 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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FROM 117.136.0.*
你们太牛了，我必须增加组歇才能达到
【 在 computec 的大作中提到: 】
: 刚试了一下 一个一个蹭的话 10分钟也能到50
: 不过层主如果是做组 感觉上限会更高
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: ....................
- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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FROM 183.8.1.*
酷
【 在 computec 的大作中提到: 】
: 之1:
: 2021.05.14 - 05.25 共12日 日均:83 最高:215 总计:1000
: 之2:
: ...................
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FROM 111.203.169.*
我前几天在抖音上看到一个女孩 2分半做了47个..中间无休
【 在 xiti (xiti) 的大作中提到: 】
: 你们太牛了，我必须增加组歇才能达到
: - 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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FROM 117.136.0.*
10分钟50是入门。然后是20分钟100个。然后是5分钟50个，然后是10分钟100个。10分钟100个就很强了。
【 在 xiti (xiti) 的大作中提到: 】
: 10分钟50 太猛了！？
: - 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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zhenniub
【 在 zhenniub 的大作中提到: 】
: 10分钟50是入门。然后是20分钟100个。然后是5分钟50个，然后是10分钟100个。10分钟100个就很强了。
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这是版上大牛的标准，我最好也就勉强入门。
【 在 xiti (xiti) 的大作中提到: 】
: zhenniub
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FROM 60.247.78.*