我妈在协和住院的时候，我们都是在医院订的饭。协和的病号饭都是营养科研究过得。
我们俩人一般是中午一荤一素一半荤再加上主食。晚上减一个荤菜。饭菜送来的时候盒子上都标有食物热量。我自己长年控制体重比较注意这个。特意算了一下，人均摄入的热量跟我平时控制的差不多，但是感觉吃得好多了，也饱多了。
几天下来，在医院也没啥运动，也没长肉。我要是自己家这么一日三餐的吃，吃两天都要涨体重。这个吃得还又饱又好，味道还不错。
所以我觉得如果营养科能给出食谱，应该会有帮助
【 在 joannayang 的大作中提到: 】
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: 也在贵版问问。谢谢。
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: 72岁老太太，162cm，最近几年每年涨5斤，现在已经175斤特别胖。
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#发自zSMTH@BMH-AN10
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