- 主题:引体第一组19个啦，感受到了厚积薄发了
虽然最后两个下颌没过杆
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FROM 183.8.145.*
哈哈 最起码动了
【 在 computec 的大作中提到: 】
: 什么?
: 下巴不过杠都能算一个
: 连纯洁的引体向上都能这么注水吗
: ....................
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FROM 183.8.145.*
但是动作不标准了呀。是不是存在借力呢？
【 在 jiangjun2000 的大作中提到: 】
: 对，而且最好还能保持几秒钟
:
: 【 在 o1dsix (劈崩钻炮横) 的大作中提到: 】
: ....................
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FROM 183.8.145.*
但是动作不标准了呀。是不是存在借力呢？
【 在 o1dsix 的大作中提到: 】
: 按肌肥大力竭模型，最后两个过不了杠的才是最精髓的压力最大的。。。
:
:
: ....................
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FROM 183.8.145.*
好的 下次试试
【 在 jiangjun2000 的大作中提到: 】
: 感觉引体不太好借力
: 其实你每个动作在最高位保持几秒，就挺好
:
: ....................
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FROM 183.8.145.*
好的 谢谢
【 在 babyArm 的大作中提到: 】
: 不能太教条，追求每个都不借力，很难有进步，最后一个是最重要的，能上去比什么都强，别受伤就好了。
: 【 在 xiti 的大作中提到: 】
: : 但是动作不标准了呀。是不是存在借力呢？
: ....................
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FROM 14.127.249.*
应该是将将鼻子
【 在 eeer 的大作中提到: 】
: 鼻子过杠了没，还是头发没过杠？
:
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FROM 210.21.200.*
有啥体会吗
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 跟我差不多，我到15之后衰减得厉害。
: 【 在 xiti 的大作中提到: 】
: : 虽然最后两个下颌没过杆
: ....................
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FROM 183.8.208.*