- 主题:我是不是不太适合健身？
本人39岁，身高189，体重90kg，三大项成绩可以5x5的：
卧推 74kg/深蹲 84kg/硬拉 98kg
练了3年了，目前已经增长的很慢，甚至有时候会倒退，觉得自己没什么健身的天赋。。。
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FROM 202.85.218.*
健身房杠铃片是磅数+kg数混用，所以。。。
【 在 o1dsix 的大作中提到: 】
: 为啥都是有零有整的？
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额，我好像还真这么想的，哈哈
【 在 computec 的大作中提到: 】
: 189就是你的天赋 减减肥没有了大肚子还不满意么?
: 有些人倒是把目标定在三个月-三年练成彭于晏的身材
: 并且把这叫做入门
: ...................
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这不科学吧。。。
【 在 computec 的大作中提到: 】
: 另外说一句 彭于晏这张图的减脂效果好到爆炸
: 全减肚子上了 这特么怎么做到的??
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嗯，有个技术好的指导会好很多，慢慢来吧，我现在不受伤是第一要求，这岁数伤不起。。。
【 在 turbofl 的大作中提到: 】
: 兄弟咱俩很像，我37身高190体重86，力量水平比你低一些，差不太多，练的时间一年多
: 我觉得还是要有好的人指导，技术还是很重要的，咱们这个岁数还没说到头了，应该还能长进点，加油
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咱们俩太像了，主要是就在公司健身房练练，聊聊天啦，哈哈
【 在 zqhl 的大作中提到: 】
: 握个抓儿，和你差不多，年龄41身高186 体重82。三大项和你差不多，多点儿有限，不过我不敢深蹲了 不知道是不是常年打篮球的原因，膝盖不灵光，也就是靠爬楼梯练练腿。我现在都是下了班再单位健身房瞎练 目的就是活动活动?和同事聊天
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不能，顶多7个。。。
【 在 chwxp 的大作中提到: 】
: 能做10个标准引体向上吗？
: - 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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