- 主题:腿维度如何增大？
练深蹲，感觉力量涨的还怪明显的。但是维度就没啥变化
--
FROM 36.7.68.*
拼命吃肚子是不是也会长很大。
【 在 canda 的大作中提到: 】
: 使劲儿吃！！！
: 去年冬天重点练硬拉、深蹲，腿上皮肤生长纹都出来了
--
FROM 36.7.68.*
所以窄距比较刺激外沿？
【 在 o1dsix 的大作中提到: 】
: 我胡说一句哈，是身边一个 兄弟提的。
: 当然上力量是很重要的，另外同样维度要视觉效果，就盯着外抛
: 就是死磕大腿外侧
: ...................
--
FROM 36.7.68.*
感觉我现在还在初级阶段，5X5 都还没达到人家健美用的重量
【 在 lifcool 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，不过楼主的健美思路才是肌肥大的正确路子
--
FROM 36.7.68.*