加油 最近练了几次 饮食控制咋样

【 在 lengxinyi 的大作中提到: 】
: 力量涨不动了，光涨体重了，目前90出头
: 从来没减过肥，减一次试试，目标10kg
: 插标，看看会不会回来打脸。
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