累计运动10分钟 无内疚的睡眠时间增加1.5小时
健身简直是最好的体育项目

【 在 samsunm (samsunm) 的大作中提到: 】
: 很奇怪，大约三年前刚恢复练的时候，练12组，也没有疲劳的感觉，现在来个3～4组，当天晚上睡觉，感觉心跳就比较快
: 两组之间间隔的时间也不短。真是年纪大了，泪崩
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