- 主题:引体负重设备大家都怎么搞
本着渐进负荷的原则，我都是让我儿子抱在我身上做。
大概从25kg到现在32kg。。。
当然，实际锻炼效果肯定没有带铁的好，好在他也玩到了我也练到了
【 在 xiti (xiti) 的大作中提到: 】
: - 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
: ※ 修改:·xiti 于 Mar 19 11:03:49 2021 修改本文·[FROM: 183.8.145.*]
: ※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 183.8.145.*]
: ...................
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修改:xiti FROM 183.8.145.*
FROM 113.116.87.*
是的，不是直杆，是挂门框前后挤压的那种，不是往下拽的力
【 在 luiscoming (luis) 的大作中提到: 】
: 家里装的杆吗
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FROM 113.104.166.*
类似于这种
https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a230r.1.14.191.338b4d86k33FzU&id=564005533039&ns=1&abbucket=5
这种实际上的力量是前后合起来夹门框，而不是往下拽杠子，所以比单根杠安全很多
我用了三年没有掉下来一次
【 在 luiscoming (luis) 的大作中提到: 】
: 是上下各两个打孔的地方是吧
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FROM 113.104.166.*
我不敢说不会，但这个结构是里外夹的
你可以看一下它的结构，它不是往下拽的力（当然必须均衡，不能左右不均衡的乱拉，我有一次想尝试单手引体直接就拽脱了）
就它的结构注定比那种一根杠子的强太多了。
【 在 whitegourd () 的大作中提到: 】
: 这个不会损坏木制门框么？
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FROM 14.154.177.*