- 主题:有没有能搞人体旗帜的，请教下怎么个练法
- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
--
FROM 14.127.250.*
这个版面主要是玩健美和举铁的，玩自重的比较少。你可以关注公众号“自重健身”，关于自重健身的各种相关问题在里面都能找到，当然也包括人体旗帜。b站上和YouTube上教学视频多得很，找一下就有。如果想看书的话，《囚徒健身2》里面有讲到人体旗帜的内容，篇幅还不少。
【 在 xiti 的大作中提到: 】
: - 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
--
FROM 115.171.40.*
好的 谢谢
【 在 maths 的大作中提到: 】
: 这个版面主要是玩健美和举铁的，玩自重的比较少。你可以关注公众号“自重健身”，关于自重健身的各种相关问题在里面都能找到，当然也包括人体旗帜。b站上和YouTube上教学视频多得很，找一下就有。如果想看书的话，《囚徒健身2》里面有讲到人体旗帜的内容，篇幅还不少。
:
: 【 在 xiti 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
--
FROM 183.8.5.*
这个版没啥玩街头健身的，最多就是引体双力臂。
人琪据说是抓在杠子上，一只手推，一只手拉。抖音上很多
【 在 xiti 的大作中提到: 】
: - 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
--
FROM 36.7.68.*