健身不练腿，用变速跑（冲刺跑）代替行不

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主题:健身不练腿，用变速跑（冲刺跑）代替行不
1楼|computec|2021-03-02 15:44:39|展开
怎么会不行呢这是非常好的思路

更有效的提高身体素质,运动能力,也更健康

变速跑有场地要求在跑步机上练不了
公路上也不太合适
你能这么练是条件好一般人只能停在想想这一步

【在 xiti (xiti) 的大作中提到: 】
: - 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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3楼|computec|2021-03-02 16:18:36|展开
跑步也要注意安全不要忽视身体的伤痛
不过总的来说只要注意跑步就会非常安全

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【在 xiti (xiti) 的大作中提到: 】
: 哈哈太好了我一般是小区人少大直道带点上坡的地方练冲刺跑
: - 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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修改:computec FROM 117.136.0.*
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