如题，一直卡在87.5*5，今天试了一下100公斤，居然能做1个。
--
FROM 220.191.249.*

太太太牛B了!!!!!!!大神!!!!!

最近我深蹲都是只能用100公斤了,这个重量狠大的啊
--
FROM 159.226.222.*

希望能在半年到1年的时间内，100公斤可以做5个，最大重量到110-120公斤。
【 在 nikon550d (nikonfans) 的大作中提到: 】
: 太太太牛B了!!!!!!!大神!!!!!
: 最近我深蹲都是只能用100公斤了,这个重量狠大的啊
--
FROM 220.191.249.*

nb啊
--
FROM 183.15.176.*

身高多少？如果有人保护的话，我觉得可以试试提高重量，做2，3个，肌肉感受新的重量
后，会有所提升。比如你可以试试做65，能做几个算几个。或者加大容量，反正肌肉长了
，力量肯定也会涨。
【 在 sinro (冰冻向日葵) 的大作中提到: 】
: 牛逼。。
: 我现在才 61.5 做 5*5. 感觉再往后加重量好难。。。体重 66。
: 有啥经验分享吗
: ...................
--
FROM 220.191.249.*