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主题:练习引体向上,首先吃不消的小臂,什么动作练习效果比较好?
7楼
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xiti
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2021-02-23 18:56:44
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我是握力不行
【 在 zhubamboo 的大作中提到: 】
: 如题。主要是靠近肘部这里的小臂外侧肌肉。
- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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