学搏击柔道对增肌有帮助吗？

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主题:学搏击柔道对增肌有帮助吗？
楼主|bigbreast|2021-01-13 23:23:57|只看此ID
是不是练得杂一些，会容易刺激肌肉增长
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FROM 223.20.212.*
1楼|lifcool|2021-01-14 08:31:50|只看此ID
对增肌没什么帮助，对你整体健康提高有帮助
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FROM 123.114.232.*
2楼|Sagan|2021-01-14 16:36:23|只看此ID
柔道相对有，发力风格更加接近绝对力量训练；搏击更倾向有氧，比较难
另外，有打实战的需求的话，为了增肌而增肌会让教练挺迷惑，等于是主动提高比赛难度

【在 bigbreast (（。x .。）) 的大作中提到: 】
: 是不是练得杂一些，会容易刺激肌肉增长
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FROM 113.111.5.*

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