一组7个，但是其实我9月份的时候就肌肉拉伤了，嗯然后需要休养。我还没有彻底恢复的情况下，就跑到健身房去继续锻炼起来，这次一组才做了5个。
他们说伤筋动骨100天嘛，还需要过段时间才可以痊愈吧。


【 在 rethan 的大作中提到: 】
: 一次几组，一组多少个？
: 发自「今日水木 on BRA-AL00」
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