只要有冰箱
羊肉串，鱼排，鸡腿，金针菇，生菜，西红柿，黄瓜。。。
总之设计好，开袋放空气炸锅，就能吃的，菜，也是炸一下或者生吃
米饭做一次分装好几份。或者买馒头，豆包
每次吃饭，就空气炸锅或者微波炉，叮的一声就行了
其余的交给洗碗机
甚至一次性的，都不用洗

【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 他写的包括买菜，估计买菜时间也长吧
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