我最近增肌还长了2，3斤
同时还得靠有氧压体重
新手福利期
增肌减脂同步进行
等到7，8，9月再刷脂
肉确实紧致了，腰围也小了，已经尝到了甜头
虽然体重没变化，但看起来瘦了不少，主要是感觉腰围瘦了


【 在 randm 的大作中提到: 】
: 训练是不可能的，懒人不会训练本身不胖，没有动力训练
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修改:inorbit FROM 114.244.130.*
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