晚上是不是运动了。上年纪了以后尽量不要下午以后运动，皮质醇压不住，晚上就会醒。另外一个就是压力也要注意控制一下。
【 在 lifemaster 的大作中提到: 】
: 最近老是早醒，请问有推荐的吗？看病要跑几次，啥流程呢？谢谢
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