增加一些锻炼就行，保证肌肉含量，不然你吃了这一顿，身体会告诉自己我就只有这么多，降低基础代谢消耗，这样你基础代谢低了，吃了这些也就够了
【 在 vole 的大作中提到: 】
: 我现在是吃过中午饭这天就不吃了，但是半年了一点没瘦啊
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