轻微的肠胃炎，我一般是吃半个西瓜就好了。肠胃炎也像其他地方的炎症一样，需要清创。西瓜含纤维+不难吃，所以可以吃得比较多，类似于给发炎的地方做个微型的刮治。选一天或半天，胃里其他食物都下去了以后，吃半个西瓜不要吃其他东西，极速吃或者慢慢吃都可以。

吃完后，先半天不要吃其他东西，然后清淡饮食养几天。
吃的那一天，要在假期或周末。因为可能频繁上洗手间。

为什么不用其他食物代替？因为其他食物要么含纤维不多；要么含纤维多却难吃，吃不了那么多。
平常血糖高的人，最好不要选太甜的西瓜。
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