是不是饱和脂肪啊
就是坏脂肪？

搜了搜
果然

过量摄入的风险
长期过量摄入饱和脂肪，会升高血液中低密度脂蛋白胆固醇（常被称为 “坏胆固醇”）的水平，低密度脂蛋白胆固醇沉积在血管壁上，易引发动脉粥样硬化，进而增加冠心病、脑梗塞等心血管疾病的发病风险。这也是各国膳食指南均建议控制饱和脂肪摄入的核心原因。

我爱嗑瓜子
看来以后真的不能吃了

【 在 vv 的大作中提到: 】
: 点评总结式读后感：这十块钱完全可以省下来嘛，比如科学家说最新研究表明花生和瓜子都不熟玉营养学范畴的坚果类，至于原因我没听懂，但总之结论是不要吃。。
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