你这个睡眠问题，会死人的。
早点找中医调理，不要不信中医，吃点补气血的中药，肯定有改善。

8小时满负荷的工作状态，身体不堪重负，学会偷懒吧，升职加薪都没有意义，混到退休才是正道。
学习还不如睡觉，看剧。

你自身状态极其不好，整个人就会很丧，对身边人也带不来正能量。
暂时无法改变别人，不如好好调整自己。
你要明白，人各有命，没有你的干预，他们也能自理，至于他们过得好不好，你在意也没用。

【 在 gary999 的大作中提到: 】
: 再过几个月就50岁了，40-50这10年
: - 工作还算顺利。属于夕阳行业的主力军。没有费钱的爱好，基本工资都存成了定期。以前幻想着靠利息生活，现在看来是不行的。也增加了一些新的技能，但自学新知识很累，忘的速度也很快。每天工作加学习10个小时以上。在家里学习就不做家务，家里人都很反感我学习。我说请人帮忙做家务又都不愿意。
: - 家庭关系一团糟。夫妻一说话就吵架，干脆不说了，这里面又牵扯了婆媳，兄弟姐妹间的磕磕绊绊。我作为矛盾的集中点试了几次改善互相关系都失败了。老人有的已经离世，有的就快了，家里气氛压抑的很。孩孩们都不爱学习，不知道将来有何出路。
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