锻炼也是，每天维持一定的锻炼量就不会继续瘦了，除非少吃和增大锻炼量。
所以年龄大了要减肥，吃的越来越少，动的也是越来越多。
【 在 world 的大作中提到: 】
: 锻炼作用太有限了，本青每天骑车30km以上，持续了一年也没瘦下来。
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