挨饿的苦不是谁都吃得消，运动的苦也不是谁都吃得消，不过呢，运动是可以有乐趣的
，找到乐趣就行了，挨饿呢，最多也就是个习惯了。



【 在 mihua 的大作中提到: 】
: 饿才最有效，运动只是辅助稳定。。
: 我姐饿了一段时间，直接瘦了十多斤。
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