周末一般中午吃饱

下午打球

晚上基本不吃

少许水果 坚果

这样才能保证身材

有点饥饿感  刚刚好
  
【 在 mercyrune (dhfuufi) 的大作中提到: 】
:  【 在 FDA 的大作中提到: 】
:  : 周末斋戒日，  
:  :  打球3小时后，地青的晚饭    
:  :  再吃一袋洽洽每日坚果  
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FROM 60.25.160.*