对对，转移注意力很重要，你越是注意，噪声就越清楚。
另外有一点就是自己早点睡，拉长睡眠时间可以弥补睡眠质量的损失。
【 在 Evazhang727 的大作中提到: 】
: 确实是,我只有一次忍无可忍用了震楼器,后来就自己戴耳机被窝暖暖的大声听郭德纲,也有个不好就是笑场给自己笑醒了
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