- 主题:怎么做到不吃晚饭？
天黑就睡觉，减少能量消耗？
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早晨多吃，中午正常吃，晚上基本不吃
【 在 guoqingjie 的大作中提到: 】
: 天黑就睡觉，减少能量消耗？
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FROM 123.115.149.*
偶尔可以完全不吃，但做不到连续几天
要减肥可以只吃蔬菜，白肉，粗粮
【 在 guoqingjie 的大作中提到: 】
:天黑就睡觉，减少能量消耗？
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 124.127.145.*
晚上可以喝个奶昔，不吃主食。
多喝水。
最低档断食
【 在 guoqingjie 的大作中提到: 】
: 天黑就睡觉，减少能量消耗？
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: FROM 111.192.241.* [北京 联通]
--发自 ismth(丝滑版)
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FROM 115.171.250.*
一天两顿饭，早上晚点吃，晚上早点吃。
【 在 guoqingjie 的大作中提到: 】
: 天黑就睡觉，减少能量消耗？
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FROM 223.104.43.*
天黑就睡，那大概率12点之前就醒过来，再也睡不着
【 在 guoqingjie 的大作中提到: 】
: 天黑就睡觉，减少能量消耗？
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FROM 183.192.27.*
少吃点，饿着睡不着
【 在 guoqingjie 的大作中提到: 】
: 天黑就睡觉，减少能量消耗？
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FROM 117.129.57.50
一天吃三顿饭，才多长时间
以前包括清朝，都是吃两顿
其实人一天食物摄入量是有限的，一天吃两顿，稍微多吃点，足够了。
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FROM 183.241.207.*
直接不吃，饿一星期就习惯了
【 在 guoqingjie 的大作中提到: 】
: 天黑就睡觉，减少能量消耗？
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FROM 183.253.18.*
饿了就喝水，轻断食试试，48小时只靠水硬抗
【 在 guoqingjie 的大作中提到: 】
: 天黑就睡觉，减少能量消耗？
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FROM 112.240.0.197