累了就去休息

【 在 sevenrivers 的大作中提到: 】
: 工作累了之后，有一定条件的，再去跑跑步按说应该没什么问题，跑步可以放松身体和心理。应该是大多数都跑错了。之前有关注到一个新闻是一华为高管，跑步后猝死，大概五十左右吧，后来媒体上有个文章谈论到一个观点，大概就是过于把数据看重，而没做好真切地感受自己身体。另外，我自己觉得坚持跑步久了之后，大多会不自觉想提高自己的数据记录，再之后就是觉得可以去参与半马，全马之类的，那个时候，我猜好像是一种能掌控的欲望起来了。
: 【 在 vv 的大作中提到: 】
: : 对，搞不懂怎么会有人因为工作辛苦就跑去健身，工作辛苦分明应该加强休息，工作能减负的就不要加班，实在不得不加班的就回了家尽量早点睡觉，还跑啥步撸啥铁呢。
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--发自 ismth(丝滑版)
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这是透支生命啊

【 在 itudou 的大作中提到: 】
: 慢跑
: 跑3-5公里 确实治疗失眠
: 【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: : 还有人劝失眠的人去跑步，其实跑步不一定能治失眠，另外睡不好去跑步也不合适

--发自 ismth(丝滑版)
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