- 主题:午觉真的很重要
发现只要午觉睡好了，下午，到了晚上人都不困
但是午觉没睡，没睡好，下午到了四五点很容易犯困
人也容易乏力，吃了晚饭也会困
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还记得你幼儿园小学时午睡的难受劲儿吗？
【 在 shunderen 的大作中提到: 】
: 发现只要午觉睡好了，下午，到了晚上人都不困但是午觉没睡，没睡好，下午到了四五点很容易犯困人也容易乏力，吃了晚饭也会困 ...
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睡午觉的好处很多，能很大程度上缓解疲劳
特别是现在人晚上睡的晚，普遍缺觉
【 在 shunderen 的大作中提到: 】
: 发现只要午觉睡好了，下午，到了晚上人都不困
: 但是午觉没睡，没睡好，下午到了四五点很容易犯困
: 人也容易乏力，吃了晚饭也会困
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发自「今日水木 on MNA-AL00」
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