不是挖坑吧？

加练 跳绳和 拳击。

或者，问熟悉的体育人士。

【 在 Cadillac2025 的大作中提到: 】
: 说只有两分钟太折腾，没啥感觉就完事，还要洗太麻烦。30多岁的时候从来不这样，为什么过了40断崖式下降。跑步好像作用有不大
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 112.102.36.*