我已经写完了，你给我个邮箱，我发给你看

【 在 qianyishi 的大作中提到: 】
: 期待看到后续。。。
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就站内就行。不过这个贴出来更多人看到多好？
哦，不过你可能想部分保留打算将来出版吧
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 我已经写完了，你给我个邮箱，我发给你看
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看手，身材不错，

【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 今年恰好是我人生的第40个年头，我这个号在水木也灌了16年的水了，所以很值得写一篇总结，献给我灌水最多的家版。
: 总体来说，我对我的40岁是满意的，比起我的30岁，20岁，要满意得多，我的满意在于仍旧能够保持20岁的精力和30岁的心力，不管是对待生活还是工作，未来仍旧对我充满吸引力，也许外表已经是一个阿姨，但是内心深处仍旧是一个鲜衣怒马的少年郎。当然，绝对不会是少女，我这一辈子就没有少女过，就连12，3岁全班女生看还珠格格看得如痴如醉，我完全不能理解，只是默默的拿起富坚老贼的幽游白书，似乎一帮热血少年升级打怪更符合我的偏好，而不是看吵闹疯癫的小燕子和五阿哥谈恋爱。
: 先简单的概述一下吧，生活上，仍旧自律，每天7点起床，8点送娃到学校，8点半到公司，8点半到9点半在公司楼下的乐刻打卡，要么瑜伽要么动物流要么撸铁要么有氧，这是我每天雷打不动的习惯，哪怕出差也会抽时间出来动一动，吃的话会延续一贯的习惯，但是考虑到皮质醇和睡眠问题，会有意识的增加碳水。我其实并不是很在意体重，我更在意体脂率，肌肉含量，腰臀比这些对我来说更具有指针性的指标，去年定的能做一个自重引体向上的目标在今年年中已经实现了，现在可以一组做4个引体，但是宽间距的还需要练习，26年应该有望完成。
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谢谢！

【 在 slurry 的大作中提到: 】
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好看，全文在哪儿？

【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: “姐夫别着急走啊，来了几次都见不到您人，我这次来杭州，就是特地来看您来的。”
: 王福祥笑了笑，说道：“我是想着给你们姐妹俩留点说私房话的空间，毕竟挺久没见了，我一个大老爷们杵在这里也不合适。”
: 靳小喜笑道：“我和姐姐已经聊了一下午了，该说的不该说的都说了，现在就想和您这个技术大佬聊一下，学习一些新知识，不然感觉自己长时间不回内陆，都落伍了。”
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