- 主题:手指腱鞘炎
有没有经历过的来分享下康复经验
补充，月子时落下的病，几个手指晨僵、关节有点肿痛，起床活动后缓解
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修改:GeRiYa FROM 219.143.191.*
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可以说说具体做法吗，怎么热敷，按摩的呢？
膏药可能没法贴，因为是各个手指关节都不舒服
【 在 faa 的大作中提到: 】
: 热敷，按摩，贴膏药
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是不是可以盘盘核桃？
【 在 marksun2017 的大作中提到: 】
: 我十年前得过腱鞘炎。严重的提不了一桶水。
: 后来我就沿着拇指方向一直抻、按，加上使劲转动拇指，试图让其活动自由。
: 半年好转，后来有事没有就一直去掰和转拇指。至今十余年再没犯过。坚持有事没事多运动拇指，特别是天天用电脑。
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