- 主题:友提，中年男人多做深蹲，我3东了
不需要器械，场地，不需要专门的时间
在办公室坐久了站起来就能来一组 一组就半分钟
本青搞了一个月了，开始每天只能做40次，分4组 一组10个
现在一天能做120个
昨天晚上跟地婆的时间从1东延长到了3东
地婆大为震惊，一个劲问我有没有偷偷吃药
今天地婆对我好了很多，也不埋怨我了，对我说话也温情脉脉的 回到了初恋的时候
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修改:amaoadiao FROM 219.137.118.*
FROM 219.137.118.*
这个比跑步好
也伤害膝盖
但是比跑步伤害小
【 在 Joanna88 的大作中提到: 】
: 哈哈哈，今天开始很多地中药偷偷开始练深蹲了
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继续练，争取到5东
【 在 zjubbb 的大作中提到: 】
: 兄弟，你老婆是个好老婆
: 但凡她有出个轨，就知道3东是什么水平了
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比跑步好太多
【 在 skyfromheart (skyheart) 的大作中提到: 】
: 深蹲伤膝盖吧
: 【 在 amaoadiao 的大作中提到: 】
: : 不需要器械，场地，不需要专门的时间
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问问刘强东
【 在 omnia7 的大作中提到: 】
: 1东是2分钟？
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惭愧
【 在 nalan002 的大作中提到: 】
: 才6分钟，还是锻炼的效果？
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