友提，中年男人多做深蹲，我3东了

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主题:友提，中年男人多做深蹲，我3东了
1楼|Joanna88|2025-10-29 16:04:23|展开
哈哈哈，今天开始很多地中药偷偷开始练深蹲了
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7楼|Joanna88|2025-10-29 16:36:23|展开
我有时候也做，不过队友说我做的不标准，可以再后蹲一点我就真要坐地上了
【在 amaoadiao 的大作中提到: 】
: 这个比跑步好
: 也伤害膝盖
: 但是比跑步伤害小
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12楼|Joanna88|2025-10-29 16:54:51|展开
那更做不动了，我很菜的
【在 SukhaZh 的大作中提到: 】
: 平衡不了手上负重就好了啊
:
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