哎才40岁就拖不了地

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主题:哎才40岁就拖不了地
4楼|d16|2025-10-20 10:10:37|展开
腰椎有问题么，有的话去治一治，没有的话去健身加强核心区域的锻炼
【在 QuickLinks 的大作中提到: 】
: 一拖腰就要痛很久
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10楼|d16|2025-10-20 10:48:40|展开
腰腹，可以扩展到背臀大腿
【在 wodexiaomaji 的大作中提到: 】
: 借问一下，核心区域是哪？
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