~~~上次未发表的内容~~~
1、减肥，把埋在肚皮肥肉之下的那一段利用起来。
2、有氧，比如跑步游泳，改善心肺和供血
3、深蹲，改善腿部和盆地肌肉；提肛练习耻骨附着肌群
4、补充睾酮，这个非常关键。年纪大了激素水平下降
5、西地那非，硬度最高，但是受脂肪和酒精饮食影响。血液半衰期4小时
6、他达拉非，硬度次之，不受酒精影响，12小时
7、伐地那非，硬度再次之，36小时
8、还有几个那非的新药，减弱副作用的同时效能也稍差一些。

  
【 在 FuZu (富足) 的大作中提到: 】
:  全家人都苦恼
:  自己也觉的没有念书时尺寸大。
:  33了，才结婚。
:  医院看了，改善辰勃，开了他达拉非片。
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我可是 sexeducate 版版主  
  
【 在 byeric (byeric) 的大作中提到: 】
:  大拿啊，全才。
:  
:  
:  【 在 beaver 的大作中提到: 】
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后者  
  
【 在 aventadors (aventadors) 的大作中提到: 】
:  纯属好奇，ed的感觉是啥？是完全不想了，还是心里想却力不足？如果是前者那敢情好啊，是后者的话稍微惨点儿
:  【 在 FuZu 的大作中提到: 】
:  : 全家人都苦恼  
:  : 自己也觉的没有念书时尺寸大。  
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