跳绳真是个不错运动

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主题:跳绳真是个不错运动
楼主|bigmealie|2025-07-28 16:23:50|展开
由于娃身高不达标，听医嘱这两个月待着5岁娃练习跳绳
从不会跳到目前能连续跳150+耗时近2个月
为了陪娃，我也拿起了绳跟他一块跳
以前只会双脚蹦着跳
现在跟娃一起练习，解锁了左右跳、开合跳、弓步跳、交换跳、勾脚点地跳
越跳觉着越有意思
有时候傍晚跟娃跳完，夜里拿绳又出去跳一个多小时
这项运动推荐给大家
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7楼|bigmealie|2025-07-29 11:13:07|展开
头半个多月也是学不会，娃也是越学越没劲，后来我觉得可能节奏没找对。
就让他手上使点劲，悠绳悠快点，结果发现比之前有一个飞跃
你可以一试，快点悠绳节奏反而能带起来
现在姿势还不是很标准，跳起来脚有点内八，上臂也夹不住

【在 xiaohuyou 的大作中提到: 】
: 怎么教的啊，我之前教五岁多的就是学不会
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