查一个全面的维生素微量元素，缺啥补啥，以后按营养学吃饭，每天晒一小时太阳。

【 在 idavailable 的大作中提到: 】
: 肉吃的少，牛奶每天喝，鸡蛋每天一个。
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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